Férias com as crianças
Saúde

Férias com as crianças

Active happy family having fun in the pool, spending time together in aquapark, summer holidays, joy and pleasure concept

Sim, férias escolares e muitos de nós, como eu, aproveitamos para tirar um tempinho com eles!
E muitos de nós, aproveitamos e tiramos férias de tudo, exercícios, alimentação saudável e por aí vai!

Atenção para todos!!!!

Até três dias de comilança, o nosso corpo consegue voltar ao seu padrão anterior, depois disso, fica muito difícil!
Nosso corpo sofre, diminui o seu metabolismo, ou seja, queimamos menos calorias, ficando muito fácil para engordarmos!
Se ficarmos muitos dias comendo errado, em grande quantidade ou com muita gordura e açúcar, sofreremos para manter quantidades menores de comida!
Sentiremos fome e vontade de “gordices” mesmo tentando comer menos!

Nosso corpo cria memórias, registros de nossos hábitos e estilos de vida, sejam saudáveis ou não!
Ficou claro?
Então quando você se dá “férias” lembre-se de se cuidar!
Essa memória corporal acontece também para os exercícios físicos!
Se você parar por muito tempo, sofrerá para voltar!
Por isso, férias da mente, da alma, dos compromissos, da hora, da pressão, mas nunca da sua saúde!!!

Boa semana e Beijos

nutricuinista



Publicado em: 08/07/2016 - Atualizado em: 27/01/2017

A EasyBikes utiliza imagens arrematadas em pesquisas diárias. Portanto, ressaltamos que algumas imagens não são de nossa autoria ou cedidos formalmente para utilização no site. Por favor entre em contato pelo nosso formulário caso seja o autor de alguma imagem utilizada e gostaria que a mesma fosse removida.